Σε έναν κόσμο γεμάτο άγχος και υποχρεώσεις, χρειαζόμαστε μικρές στιγμές χαλάρωσης. Το Ημερολόγιο Χαλάρωσης είναι μια νέα μηνιαία συνδρομή με σελίδες ζωγραφικής και αυτοφροντίδας που σε βοηθούν να αποφορτιστείς, να επανασυνδεθείς με τον εαυτό σου και να βάλεις λίγο χρώμα στην καθημερινότητά σου.
Τι είναι το Ημερολόγιο Χαλάρωσης;
Το Ημερολόγιο Χαλάρωσης είναι μια μηνιαία έκδοση σε ψηφιακή μορφή (PDF) που περιλαμβάνει:
- Σελίδες ζωγραφικής ειδικά σχεδιασμένες για ενήλικες.
- Ασκήσεις αυτοφροντίδας και ενσυνειδητότητας.
- Μικρές καθημερινές υπενθυμίσεις χαλάρωσης.
- Χώρο για σημειώσεις και προσωπική έκφραση.
Κάθε μήνα, λαμβάνεις ένα νέο τεύχος με διαφορετική θεματική, ώστε να ανανεώνεται συνεχώς η εμπειρία σου.
Γιατί αξίζει να το εντάξεις στη ρουτίνα σου;
- Μειώνει το άγχος → η ζωγραφική είναι αποδεδειγμένα μια δραστηριότητα που σε ηρεμεί και σε αποφορτίζει.
- Καλλιεργεί τη συγκέντρωση → λίγα λεπτά χρωματισμού την ημέρα αρκούν για να επαναφέρουν την προσοχή σου.
- Ενισχύει τη δημιουργικότητα → παίζοντας με τα χρώματα, απελευθερώνεις νέες ιδέες.
- Σε βοηθά να φροντίζεις τον εαυτό σου → οι μικρές προτάσεις αυτοφροντίδας σε θυμίζουν ότι κι εσύ αξίζεις χρόνο και αγάπη.
Πώς λειτουργεί η συνδρομή;
- Εγγράφεσαι μία φορά.
- Κάθε μήνα λαμβάνεις αυτόματα νέο τεύχος.
- Κατεβάζεις το PDF από το site.
- Το εκτυπώνεις ή το χρησιμοποιείς ψηφιακά σε tablet.
- Απολαμβάνεις καθημερινές στιγμές χαλάρωσης.
Για ποιον είναι το Ημερολόγιο Χαλάρωσης;
- Για εσένα που ψάχνεις μια δημιουργική διέξοδο μέσα στη μέρα.
- Για γονείς που θέλουν να βρουν λίγο προσωπικό χρόνο.
- Για εκπαιδευτικούς που χρειάζονται στιγμές ηρεμίας μετά το σχολείο.
- Για κάθε άνθρωπο που θέλει να μειώσει το άγχος με έναν εύκολο και ευχάριστο τρόπο.
Αν αναζητάς έναν απλό και δημιουργικό τρόπο να φροντίσεις τον εαυτό σου, το Ημερολόγιο Χαλάρωσης είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεσαι. Μια συνδρομή που σου προσφέρει μικρές, αλλά πολύτιμες στιγμές ηρεμίας και δημιουργίας.
✓ Γίνε μέλος σήμερα και ξεκίνα το ταξίδι σου στη χαλάρωση
Comments ()