Πώς να βρεις ξανά τον εαυτό σου μέσα στην καθημερινότητα της μητρότητας
Κάποια στιγμή συνειδητοποίησα ότι είχα ξεχάσει να φροντίζω… εμένα.
Όλα περιστρέφονταν γύρω από τα παιδιά: το πρόγραμμά τους, τις ανάγκες τους, τις δραστηριότητές τους.
Εγώ; Στο τέλος της λίστας. Πάντα.
Η κούραση που δεν φαίνεται:
Το να είσαι γονιός δεν είναι μόνο πράξη – είναι διαρκής νοητική επιφυλακή.
Το σώμα εξαντλείται, η ψυχή φορτώνεται. Και αν δεν σταματήσεις να την προσέξεις, θα το κάνει το σώμα σου για σένα.
Τι άλλαξα και με βοήθησε:
Μικρές αλλαγές – τίποτα το εντυπωσιακό. Αλλά έκαναν διαφορά:
- 10 λεπτά ησυχίας για μένα
- Δεν είναι πολυτέλεια. Είναι ανάσα.
- Να ζητάω βοήθεια
- Δεν χρειάζεται να τα κάνω όλα μόνη. Κάποια πράγματα μπορώ να τα μοιραστώ.
- Να θυμάμαι ότι η δική μου υγεία μετράει
- Για να μπορώ να δώσω, πρέπει πρώτα να έχω.
Ρητορική ερώτηση (για ενεργοποίηση σχολίων ή αλληλεπίδρασης):
Πότε ήταν η τελευταία φορά που έκανες κάτι για σένα;
Αν η απάντηση είναι “δεν θυμάμαι”, ίσως ήρθε η ώρα να το ξανασκεφτείς…
Κατέβασε εδώ τον ΔΩΡΕΑΝ οδηγό “Ηρεμία και Συγκέντρωση στο Διάβασμα” – για να μειώσεις το άγχος και να οργανώσεις καλύτερα τη μέρα σου.
Comments ()